terça-feira, 15 de outubro de 2013

Dia dos professores

Caminhos corretos parabeniza todos os professores pelo seu dia, pessoas que transmitem conhecimento para pratica do bem.


Dormir bem. 10 dicas

Quem não já ficou cansado, irritado, mal humorado, cheio de dores pelo corpo por causa de uma noite de sono mal dormida!
Pois bem iremos hoje postar dez dicas de como ter uma boa noite de sono, assim muitas conturbações não iram mais atrapalhar seu dia pela péssima noite que teve:

  1. Antes de dormir nunca ingira alimentos pesados  como gordurosos, açucares em excesso, pães, embutidos, frutas como banana, abacate, coco. Prefira saladas, suco de frutas natural, leite desnatado, frutas leves, tudo sem exagero e pelo menos meia hora antes de deitar.
  2. Evite prosar assuntos pesados ou assistir programas agressivos ou ainda ver filmes de terror ou violência.
  3. Mantenha seu ambiente de dormir limpo, desde o quarto até os lençóis, fronhas, colchão e travesseiro.
  4. Mantenha o ambiente de sono pouco iluminado.
  5. Se acomode em uma posição na cama onde seu corpo se sinta relaxado, e assim você encontrará a verdadeira posição de dormir. Pratique a posição  que você sempre esta acostumado.
  6. Sempre tenha por perto algum tipo de despertador para lhe acordar a hora correta, assim você dormir mais tranquilo sem se preocupar com horários.
  7. Caso você divida seu ambiente de sono com outra pessoa, mantenha uma boa conduta de sono e compartilhe uma boa noite com a outra pessoa através de respeito e limites de cada um.
  8. Evite que o seu ambiente de sono acolha barulho, caso isso não seja possível ligue um aparelho com canções relaxantes próximo a sua cabeça.
  9. Tente dormir pelo menos oito horas consecutivas.
  10. Se sua noite de sono foi restrita, tente durante o decorrer do dia, quando possível, cochilar.
Irmãos; dormir bem é saúde e proporciona ao corpo vigorosidade quanto ao espirito.
Cuide-se para saborear suas vitorias na vida por longos anos.

Durma bem para viver mais


terça-feira, 8 de outubro de 2013

Só, mais bem.

Adoro ouvir a chuva que cai no telhado
onde relaxo e descanso
e quando o trovão grita
minha mente se ameniza.

Adoro ouvir sussurros bem baixinhos
e sons urbanos bem ao longe
deitado com uma pequena fresta da janela aberta
me sinto em um conforto paradisíaco.

Adoro as vibrações de minhas musicas
em um volume quase mudo
no meu quarto escuro viajo em lembranças
boas; lembro das conquistas e da infância.

As vezes esta sozinho e trancado não é sinal de depressão
nem desespero,
muito menos medo!
Ficar sozinho é relaxar a mente e colocar as ordens da mente
em ordem crescente,
e acalmar o corpo dos vícios rotineiros cheios de tempo perdido

Viva; e não deixe de ter seu privar se privando de vez em quando,
de seus atos comuns de convivência e sobrevivência.
Ame-se. 

Cuide-se




domingo, 6 de outubro de 2013

Respeito questão de honra

Ter respeito é honrar a própria dignidade e também transmitir seus atributos de boa educação a sociedade, assim você transmite confiança ao seu próprio ser e semelhante.
Então respeito ao próximo é:

  1. É falar obrigado, por favor e com licença.
  2. É sempre responder a mensagens recebidas não importando o meio nem a negatividade.
  3. É não desdenhar o trabalho de seus colegas profissionais.
  4. É saber falar e quando falar.
  5. É ser educado e gentil, mesmo nos momentos difíceis.
  6. É saber compreender um NÃO.
  7. É não ir a casa de alguém sem ser convidado.
  8. É saber se portar em um ambiente que não lhe agrade.
  9. É evitar de participar em um seguimento que você não deseja ir.
  10. É saber dizer NÃO.
  11. É não se envolver em intrigas.
  12. É não se envolver em situações em que não lhe diz respeito.
  13. É não cortar fila.
  14. É não puxar assunto quando alguém estiver quieto.
  15. É respeitar o tempo dos outros.
  16. É não acusar sem certeza.
  17. É não dizer inverdades com palavras de outras pessoas.
  18. É não colocar o outro em situações de panico.
  19. É ser ciente e não fazer brincadeiras de denegrimento.
  20. É não bancar o " bobo da corte".
  21. É respeitar sua família.
  22. É ter paciência com crianças e idosos.
  23. É respeitar limites.
  24. É respeitar regras sociais.
  25. É se amar primeiro para poder amar o próximo.



terça-feira, 1 de outubro de 2013